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Minutes Fitness

Julie n’est pas qu’une championne de karaté, c’est aussi et surtout une jeune femme qui va vous donner envie de bouger… chez vous. Le fitness simple mais pas simpliste. Des exercices à faire au quotidien, une fois par semaine.

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Minutes fitness : assouplissement

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Minutes fitness : le ballon

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Minutes fitness : l'intégrale de juin

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Minutes fitness : Les fessiers

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Minutes fitness : Les abdos

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Minutes Fitness : Exercices inspirés par le karaté

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Minutes Fitness : la poitrine

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Minutes Fitness : les fessiers

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