Noël : cette période de bonheur affiché source de dépressions

Noël dans l'imaginaire collectif, c'est un moment de bonheur et de chaleur, un espace consacré à la famille, aux liens qui la tissent...

Tous ces éléments communément vécus positivement peuvent devenir le cauchemar de certaines personnes, parce qu'ils représentent l'opposé de leur quotidien fait de solitude, de tristesse, de séparation... de quoi rendre les fêtes de fin d'année tout simplement insupportables.

C'est ce qu'on appelle la déprime de Noël.

Pour y faire face, les psychologues préconisent d'être surtout à l'écoute de ses propres besoins, de savoir dire non (au sapin, au réveillon...), de se faire plaisir